Чем в прорубь нырять утром рано,
К врачу свои стопы направь.
Чем воды мутить Иордана,
Прививку от хвори поставь!
--------
Испробовав все упомянутые опции авторитетно заявляю: заколоться - самое простое и полезное. А если еще в хорошем месте, то и духоподъемное.
